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El estrés laboral se ha convertido en uno de los grandes males del Siglo XXI. Según estimaciones del investigador Jeffrey Pfeffer, profesor de la Escuela de Postgrado de Negocios de la Universidad de Stanford y autor del libro “Muriendo por un salario”, y recopiladas por el Foro Económico Mundial, solo en Estados Unidos, 120.000 trabajadores mueren anualmente por causas asociadas al estrés. Además, en su informe del año 2016: “Estrés en el trabajo: Un reto...

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Muchas personas deciden a lo largo de su vida eliminar el consumo de carne en su alimentación, optan por una dieta vegetariana, por lo que muchos de los nutrientes que aporta esta comida se pierden y deben de ser sustituidos por otros. Esta práctica es muy común en la actualidad, quienes no consumen proteína de origen animal, deben consumir proteína de origen vegetal, que se encuentra presente en todos los vegetales ya que forma parte...

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El objetivo del proyecto es mejorar el manejo de las náuseas y vómitos de los pacientes que reciben quimioterapia. Para alcanzar esto, además de la musicoterapia, dentro de las estrategias que utilizará la sala de quimioterapia también tendrán bebidas como tés de canela y jengibre, helados en agua y juegos de mesa. Esta terapia será para el paciente, pero también para sus acompañantes”, explicó la enfermera Elizabeth Hernández, supervisora de la sala de quimioterapia del...

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Entre los trastornos mentales más comunes que afectan a la población costarricense se encuentra la depresión la cual comúnmente pueden desencadenarse en una conducta suicida. Siendo esta la quinta causa de incapacidades en el país, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS). En Costa Rica, según datos de la Dirección de Vigilancia de la Salud entre el 2014 y 2018 se incrementaron los intentos de suicidios, los cuales pasaron de 1204 a 1898,...

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Dormir no solo es un placer, sino una necesidad del organismo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que la falta de un buen descanso y en cantidad adecuada repercute directamente sobre el bienestar de una persona, lo que podría influir directamente en la eficiencia diaria. La OMS recomienda dormir al menos unas 7 horas por día, en las mismas horas. En el caso de los niños, sobre todo en edad escolar, requieren una...

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Basado en los estudios que evidencian que los niños que realizan actividad física desde edades tempranas no solo son más sanos sino que en el largo plazo disfrutan de grandes beneficios, The Little Gym se ha convertido en un famoso gimnasio que promueve el ejercicio, la diversión y el aprendizaje en sus más de 400 sedes alrededor del mundo y, ahora abrirá en nuestro país para revolucionar la promoción de estilos de vida sanos desde...

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Un llamado a la población costarricense para que adopte una serie de medidas que permitan una nutrición adecuada, la práctica de ayuno responsable, así como evitar intoxicaciones alimentarias durante la Semana Santa, plantearon especialistas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), con el objetivo de cumplir con las tradiciones de esos días de una forma segura y sin prácticas que pudieran poner en riesgo la salud. De acuerdo con la doctora Jéssica Navarro, especialista...

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Ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, alivian la soledad, potencian la responsabilidad, estimulan la actividad física. Las ventajas de tener una mascota son innumerables. La decisión de tener una mascota en familia es un acto de responsabilidad, ante todo, pero la gran mayoría de las personas que conviven con mascotas aseguran que es una de las elecciones más positivas que han tomado en su vida. La sicóloga María Camacho comentó algunas de las...

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Si bien el estrés o la ansiedad constituyen reacciones naturales del organismo, que permiten permanecer alerta en situaciones límite, estas emociones extremas también son perjudiciales. Y, en ese sentido, el trabajo puede ser una fuente importante de estrés, y por eso es habitual hablar de estrés laboral. Las causas más comunes de estrés laboral son los salarios bajos, el volumen elevado o sobrecarga de trabajo o la falta de oportunidades de promoción. ¿Cómo afecta en...

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Si usted es una persona que tiene hambre todo el tiempo o recurre a la comida cada vez que se siente tristeza, estrés o depresión, tal vez sufra de ansiedad. Aunque es un problema muy común, las personas que sufren de ansiedad por la comida frecuentemente tienen otros problemas de salud asociados a este trastorno, que se puede tratar con ayuda profesional. “En este caso, la persona no come porque tenga hambre o sienta una...