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Sin duda, una de los propósitos comunes de inicio de año está relacionado con el tema de la salud, de mejorar hábitos y bajar el peso, verse mejor y adoptar un estilo de vida más activo. En ese sentido, muchos buscan la dieta de moda, el plan nutricional más popular, pero no necesariamente se trate del más efectivo. Por esto, la recomendación de los nutricionistas es que es que realice cambios alimenticios que combinen con...